Pilates

squash

Pilates is een unieke en veelomvattende bewegingsvorm, die in de jaren twintig van de vorige eeuw is ontwikkeld door Joseph Pilates.

Jarenlang werd Pilates door dansers en atleten gebruikt om te revalideren van blessures of om de balans tussen kracht en souplesse te verbeteren.

Pilates gaat uit van je natuurlijke lichaamsbouw en maakt je bewust van je lichaam. Het kan door iedereen beoefend worden, man of vrouw, van twintig tot tachtig.

Door regelmatig te trainen krijg je:

Abonneer je op ons nieuws

Seniorenfitness Indoor cycling Cardio fitness